Georgina Ribatallada

❤️ Cuando ocurre un evento difícil o traumático, muchas veces respondemos poniendo la vida en pausa, quedándonos en un bucle o acelerándonos, tratando de ser «productivas». Esto significa que nuestro cuerpo está en modo supervivencia. Aunque sientas que “todo ha pasado” o que “no te afecta”, tu cuerpo te está diciendo lo contrario, indicando que inconscientemente te sientes en peligro.

Si no atiendes esta reacción lo que haces es enterrar esa energía de supervivencia y secuestrar una parte de ti.

Cuanto antes te ocupes de esa parte abrumada, más rápido saldrás de ese estado y menos peso acumularás.

Lamentablemente muchas personas acuden cuando ya han empezado a somatizar y lo primero con lo que se encuentran es un montón de fuegos que apagar antes de poder integrar esas experiencias.

🙏 Nadie está exento de sentirse abrumada ante una catástrofe que ha afectado a miles de personas. ❤️ Personalmente prefiero sentir el dolor a no sentir nada, será mi sol en cáncer.

¿Cuánto hace que no te detienes a sentir cómo está tu cuerpo y lo que te quiere decir?

Un Momento para Conectar con tu Cuerpo

Quisiera invitarte a hacer una pausa aquí y ahora:

¿Es posible, o es demasiado?

¿Qué partes de tu cuerpo están relajadas, y cuáles están en tensión?

¿Te permites solo parar, respirar, y sentir? 

Puede que surjan ganas de liberar emociones o de querer sentirte diferente. Solo obsérvalo, cada sensación te da más información de lo que imaginas.Si necesitas apoyo, estoy aquí para ayudarte a reconectar con esa sabiduría.

Si quieres integrar tus experiencias para vivir con más paz, mi acompañamiento está diseñado para volver a confiar en ti, tu cuerpo y la vida.

Cuéntame, ¿te tomas un espacio para sentirte?