Mucha sensibilidad necesita un cuerpo que la sostenga.
Acompaño procesos de transformación profunda para personas que han aprendido a vivir desde la adaptación, el control o la supervivencia y quieren volver a sentirse vivas, presentes y conectadas consigo mismas.
Un espacio donde cuerpo, emoción, consciencia y espiritualidad se encuentran.
Terapia somática: cuerpo, trauma y sistema nervioso.
TU BRÚJULA
Tu sistema nervioso no necesita que te esfuerces más.
Necesita la seguridad suficiente para dejar de vivir en amenaza. Cuando el sistema nervioso está permanentemente ocupado protegiéndote, no puedes orientarte con claridad.
Puedes entenderlo todo y aun así sentir que estás en el mismo lugar.
Puedes saber de dónde vienen tus patrones, haber hecho terapia, leído libros, trabajado en ti y recorrido caminos espirituales.
Y aun así, sabes que hay algo que quieres vivir de otra manera.
El conocimiento puede llegar a la mente mucho antes de que el resto de ti pueda vivir desde él.
Cuando el cuerpo aprende que no es seguro sentir, decir o estar presente...
Quizás no estás mal.
Quizás llevas demasiado tiempo funcionando desde la adaptación.
Te desconectas, te apagas, te hiperactivas o te cuesta parar.
Y aun así descubrir que, cuando llega el momento de vivirlo, algo en ti vuelve a hacer lo de siempre.
No porque no hayas trabajado suficiente.
Sino porque comprender algo no significa todavía poder vivir desde ello.
Cuando ya no necesitas vivir a la defensiva, tu sensibilidad cambia de lugar.
Deja de ser algo que tienes que controlar.
Se convierte en percepción, presencia, capacidad de escucharte.
En una forma de saber qué necesitas, qué quieres y hacia dónde quieres ir.
No se trata de vivir sin miedo, sin conflicto o sin emociones difíciles. Se trata de poder seguir siendo tú mientras atraviesas la vida.
Tu propia brújula.
Ser muy sensible no es el problema.
Cuando sentir demasiado te lleva a anticiparte, adaptarte, controlarlo todo, desconectarte o hacerte pequeña para poder estar bien.
No necesitas dejar de sentir.
Necesitas poder sentir sin perderte, poner límites sin cerrarte, estar con otros sin abandonarte y escucharte sin tener que cuestionar constantemente lo que sientes.
Tu sensibilidad no es algo que tengas que superar.
Es una forma de percibir el mundo.
QUIZÁS NO TE PASA NADA GRAVE
Pero vives así
Tu cabeza no para aunque estés agotada.
Te saturas fácilmente.
Reaccionas automáticamente y después no entiendes por qué.
Sabes mucho de ti, pero sigues repitiendo los mismos patrones.
Te cuesta poner límites sin sentir culpa.
Sientes un vacío que no sabes explicar.
Te cuesta disfrutar y sostener incluso lo que deseas.
Te cuesta descansar de verdad.
No necesitas entenderte más. Necesitas poder vivir desde otro lugar.
¿QUIERES DESCUBRIR QUÉ ESTÁ TOMANDO EL MANDO EN TI?
Descubre qué parte de ti sigue en modo supervivencia.
Tu forma de reaccionar no define quién eres. Habla de cómo tu sistema nervioso aprendió a protegerte.
Esto no es un test de personalidad. Es una forma de reconocer qué patrón de protección está tomando el mando en tu vida.
Porque quizás muchas de las cosas que haces automáticamente no son realmente quién eres.
Y reconocerlas puede ser el primer paso para empezar a elegir desde otro lugar.
TESTIMONIOS
Lo que dicen de trabajar conmigo
Opiniones de personas con las que he trabajado.
"Para mí tiene un extraño don, hacerme visible lo que necesito ver, en el momento más oportuno.."
— C, Barcelona.
Me he sentido arropada en el proceso. Mi familia comenta lo mucho que he cambiado y mis síntomas han disminuido mucho. Vuelvo a salir y mi vida ha cambiado a mejor.
— E, Valencia
Ahora tengo más capacidad de sentir lo que me sucede y de poder sostenerlo y transitarlo dándole la importancia que se merece para poder gestionarlo en el momento adecuado. Mi vida ahora es más calmada. He comprendido que antes reaccionaba para sobrevivir. Me siento liberada al conocer la causa de esa desconexión, siento que ya no vivo en constante exigencia, vivo mucho más consciente y equilibrada.
— I, Tenerife.
Se viaja a rincones inimaginables. Su forma de hacer hace que conectes con ella, pero sobretodo contigo.
— J, Madrid
Me he sentido acompañada, comprendida y escuchada. He logrado dormir, conocer cuando me duele algo de donde viene y equilibrarme. Ha bajado mi ansiedad y han disminuido los momentos de dolores. Ahora puedo estar quieta, tranquila sin tener que pensar en mil cosas. Priorizo, me doy tiempo y dedico tiempo para mí.
— F, Mallorca
Vivía enganchada a emociones fuertes y solo deseaba que nadie me molestara. Superé mi miedo a conducir, me di cuenta que no era antisocial y empecé a salir de nuevo con gente. Dejé de estar enganchada a la rabia y mi cuerpo físico empezó a cambiar. Mi frecuencia cardíaca se estabilizó y aprendí a gestionar y transitar mi estado emocional sin hacerme daño de una forma completamente nueva.
— X, España
Durante el proceso me ha sorprendido la sensación de «no tener que hacer nada» para encontrarme mejor. He aprendido a gestionar mis emociones e identificar todo lo que me como a nivel emocional y el impacto que tiene en mi cuerpo. Mis digestiones han empezado a cambiar y ya hay muchas cosas que puedo comer. Mis síntomas también han mejorado mucho.
— A, España
He salido del colapso y el cansancio crónico en el que vivía. Mis síntomas han aflojado o desaparecido y he empezado a poner orden a mi alrededor. Lo que más aprecio es la capacidad de poner límites y mantener conversaciones que antes me incomodaban y me colapsaban. Además he podido volar sin miedo y hacer salidas sin agotarme emocionalmente.
— X, Galicia
Impactante. No esperaba recibir tanta información y con ese nivel de concreción. Me ha aportado nuevos conocimientos sobre mí, mis patrones y bloqueos.
— A, Barcelona
Me ha permitido entender qué es bajar al cuerpo y estar aquí y ahora. Mi relación con el cuerpo físico ha cambiado a disfrute y reconocimiento de la propia sabiduría corporal. Terapia muy amorosa.
— C, Barcelona
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Puedes empezar por una Sesión de Orientación, conocer el acompañamiento individual o descubrir La Brújula.
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Georgina Ribatallada
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