Categoría: TRAUMA
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¿Y si la enfermedad no fuera solo física?
Esta semana compartía en mis redes un artículo del Dr. Gabor Maté, uno de los especialistas más reconocidos a nivel mundial en trauma. Daba datos claros: El 80% de las enfermedades autoinmunes las viven las mujeres y expone cómo el estrés emocional crónico y la represión emocional pueden desencadenar múltiples…
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¿Y si tu autocuidado te está enfermando más?
Puedes comer sano, hacer ejercicio, evitar tóxicos en tu piel…Y aún así, si no cuidas tu mundo emocional, no te sentirás bien.Muchas personas intentan sanar solo desde la mente.Se repiten afirmaciones positivas frente al espejo, trabajan creencias limitantes… pero su cuerpo no se lo cree.Porque la mayoría de lo que pasa en…
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¿Crees que tu sensibilidad es un problema?
No te pregunto lo que has leído en libros de autoayuda, ni tampoco lo que crees que queda bien.Te pregunto cómo lo vives tú. En tu cuerpo y en tu día a día. Te comparto algo personal:Desde pequeña he sido altamente sensible. Percibía lo que otros sentían, lo que pensaban, y…
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Ser una víctima no es vergonzoso
Todos hemos sido víctimas en algún momento. Y no hay nada vergonzoso en ello. Esta semana, en una conversación sobre mi proceso, alguien me dijo:💬 «Al decir que has necesitado entender lo que viviste, te estás poniendo en el papel de víctima y señalando a otro como agresor.»SPOILER: sigue vivo 🤣…
Georgina Ribatallada 